Smerter og gener i underlivet? Hjælp dig selv hjemmefra, med zoneterapi og akupressur

Download den tilhørende gratis e-bog “Smerter og gener i underlivet”

Skab balance i dit underliv – punkter fra zoneterapi og akupressur til hjemme-tryk

Det kan være enormt frustrerende, hvis du døjer med fx. smerter, svamp, kløe eller tørre slimhinder i underlivet. Det er både ubehageligt, nogle gange ulideligt i det daglige, og så kan det blive smertefuldt at have sex.

Ved at fokusere roligt og kærligt på dig selv i nogle minutter hver dag og trykke på de rigtige zoner, kan du sende en masse energi til dit underliv og derved hjælpe det til en bedre balance og færre smerter. Du kan bruge guiden til alle slags smerter og gener, der er relateret til underlivet. I videoen her guider jeg dig til, hvor og hvordan du skal trykke.

Ud over punkterne og zonerne i denne guide kan du finde en masse mere hjælp i min bog “Tryk & Glad kvinde”. (Reklame foreget produkt) Her finder du endnu mere hjælp til hormonbalance og hjælp til at lindre det fysiske ubehag din PMS måske frembringer.

Rolige og kærlige knus fra
Katrine

 

Sådan gør du:

Tryk og massér gerne hvert punkt eller zone i cirka 1-3 minutter, men mærk altid efter, og hvis det ikke føles rart, stopper du bare før. Hvor hårdt du skal trykke, kommer an på, hvad der føles rart for dig, og nogle kan bedre lide hårde tryk, andre har brug for blidere tryk. Hyppighed af behandling afhænger af hvor stort dit behov er. Husk, at punkter og zoner sidder på begge sider af kroppen. I bogen ‘Tryk & Glad Kvinde’ kan du i øvrigt læse mere mere om, hvordan du udfører behandlingen allerbedst for dig, finde mange flere punkter og zoner, samt få dybere vejleding om hvordan, hvor ofte, hvor længe osv.

Disclaimer
Dette er hjemme-tryk – hvilket er noget andet end professionel behandling. Du lærer ikke at give professionel behandling OG denne guide erstatter hverken lægehjælp eller den professionelle behandler, du normalt ville gå til. Hvis du er i tvivl, eller hvis din baby viser tegn på noget, der kan kræve professionel behandling, bør du altid kontakte en læge.

Principper, beskrivelser og virkningerne i guiden bygger på traditionel zoneterapi, akupressur, kinesisk medicin og diverse former for alternativ behandling. De bygger også på min egen erfaring, på forældres tilbagemeldinger og på mine lærermesteres erfaring. Det hele stammer fra viden og erfaringer, der er gået fra hånd til hånd gennem tusinde år, verden over. Men de virkninger og principper der beskrives, er ikke evidensbaseret i lægevidenskabelig forstand. Det er altså ikke videnskabeligt beviseligt om det virker, eller hvordan det virker.