Katrine Birk

Katrine’s bøger

Tryk & Glad KvindeMere

Tryk & glad GodnatlæsningMere

Tryk & gladMere

Tryk & glad BabysøvnMere

Tryk & glad BabymaveMere

Tryk & glad BabymassageMere

Education

Uddannelse: Holistisk energiterapeut & mentor

Læs om uddannelsen her

Kurser & workshops

Akupressur & energiterapi – 2 dages kursus 16. + 17. jan. 2021

Akupressur & energiterapi – 2 dages kursus + to dage online

Følelseshealing – 3 dages akupressurkursus

TRYKOGGLADAPP

Zoneterapi mod typiske babygener

Følg mig på Instagram og
få tips og tricks til hjemmebehandling.

Jeg synes fødder er magiske, og jeg ELSKER at gø

Jeg synes fødder er magiske, og jeg ELSKER at gøre zoneterapi og akupressur simpelt og tilgængeligt for alle 💕😍 ⁠
⁠
I min bog "Tryk & Glad Kvinde" guider jeg zoneterapi og akupressur til kvinder, til blandt andet at fremme hormonel balance, bedre søvn, balance i maven, sexuel power, mere energi, dejlig menstruation, fødselskærlighed, hjælp gennem overgangsalder og meget mere..... 💖⁠
⁠
På dette billede, er en lille forsmag, på en skøn omgang zoneterapi til dig selv 💜 Zonerne sidder på begge fødder, også selvom de ikke er tegnet ind på begge fødder her 😉⁠
⁠
Bogen findes både som fysisk bog og som e-bog, og kan findes i de fleste bogbutikker og online bogbutikker 😍⁠
⁠
_________________⁠
Ønsker du uddannelse inden for dette? Så har jeg pt åbent for tilmeldinger til "Holistisk Energiterapeut & Mentor" uddannelsen, hvor du både lærer at behandle andre med zoneterapi og akupressur, samt formidle zoneterapi og akupressur på workshops mm. Læs mere via linket i min profil 💜⁠
_________________⁠
#trykogglad #trykoggladkvinde #Holistiskenergiterapi #Energimentor #akupressur #zoneterapi #kropogsind #katrinebirk #trykoggladbaby #godenergi #balance ⁠
⁠
⁠

Drømmer du om hjælpe mennesker med at få balanc

Drømmer du om hjælpe mennesker med at få balance i kroppen, flow i livet og udleve deres fulde potentiale? 🥰⁠
⁠
Vil du på den vildeste rejse ind i dig selv, spotte de steder du holder dig selv tilbage i livet, og bryde fri fra de lænker som holder dit lys tilbage? 🥰⁠
⁠
Vil du lære kroppen at kende på en helt fantastisk og holistisk måde, samt kunne mestre en masse vidunderlige og naturlige teknikker, som gør at du kan støtte voksne, børn, babyer og dig selv, med at få det bedre i krop og sjæl? 🥰⁠
⁠
Så tjek min 1-årige uddannelse til "Holistisk energiterapeut & Mentor" ud! 🤩⁠
⁠
Uddannelsen består af 3 elementer: ⁠
⁠
1. Du bliver kropsterapeut og lærer at behandle og skabe balance i dine klienters krop med de bedste teknikker inden for zoneterapi, akupressur, healing, EFT, cupping, massage mm. ⁠
⁠
2. Du bliver energi-mentor og lærer at støtte klienter tilbage til deres fulde power og til at opnå deres fulde potentiale ved at heale gamle udviklingstraumer, uhensigtsmæssige mønstre, umødte tilknytningsbehov fra barndommen, og hjælpe dem med at finde frem til, hvordan de skaber bedst energi i deres liv. ⁠
⁠
3. Uddannelsen er også en vild og powerfuld udviklingsrejse for dig selv! For at du kan hjælpe andre med at opnå kontakt til deres inderside, hjerte og intuition, er du også nødt til at ha gået vejen selv. Det kan være hårdt, fordi det bringer os i kontakt med en masse gammelt shit, men også det smukkeste at forløse dét der holder os tilbage i livet.⁠
⁠
Hvis du ansøger allerede nu, kan du spare 10.000 kr. I prisen er også inkluderet onlineoverbygningen til uddannelsen "Tryk & Glad behandler" hvis du ønsker at specialisere dig i at hjælpe babyer og småbørn. Du får altså 2 uddannelser 🥳⁠
⁠
Læs mere via linket i min profil 😍⁠
⁠
_________________⁠
#Holistiskenergiterapi #Energimentor #uddannelse #trykogglad #trykoggladkvinde #akupressur #zoneterapi #massage #healing #eft #kropogsind #katrinebirk #godenergi #balance ⁠

#15: Når mor og far er uenige om opdragelse 🌟

#15: Når mor og far er uenige om opdragelse 🌟 Podcast "Konflikter & Kærlighed" 🥰⁠ ⁠⠀
⁠⠀
Jo altså, så denne episode tager udgangspunkt i en situation, jeg ikke er megastolt af 😅 ⁠⠀
⁠⠀
Der var noget i samspillet med Casper og børnene, der irriterende mig. Derfor kom jeg så til at sige på en uheldig måde, med en stram og bebrejdende tone, noget ala: "Måske du liiiige skulle finde en anden måde at gøre det der på..."⁠👆⠀
⁠⠀
Tror i mon denne form for anklage, var lærerig, konstruktiv og med til at skabe god energi i hjemmet? - ELLER mon vi bare kom længere væk fra hinanden og stemningen blev dårlig? 😅⁠⠀
⁠⠀
For hvordan kan vi egentlig kommunikere på en sund måde, når vi er uenige om opdragelse og andet ifht børnene? SKAL vi være enige om alt, og hvordan griber vi det an når vi ikke er? ⁠💖💖⠀
⁠⠀
I denne episode får mig og goodluckcasper en god snak om episoden, samt en snak om hvordan vi griber uenigheder an, når det er mere konstruktivt 😊 ⁠⠀
⁠⠀
Jeg får mange spørgsmål omkring hvordan man griber det an, når mor og far er uenige om opdragelse. Dertil vil jeg også sige, at alle situationer og mennesker i parforhold er forskellige - men måske denne episode kan give inspiration 😘 ⁠⠀
⁠⠀
Podcasten kan søges frem til alle steder du normalt finder podcast. Spotyfi, Itunes, Apple podcasts mm. ⁠⠀
⁠⠀
_________________⁠⠀
#Konflikterogkærlighed #podcast #detnyebørnesyn #holistiskenergiterapi #energimentor #relationer #personligudvikling #trykoggladkvinde #godenergi ⁠⠀
⁠

Jeg ELSKER Diafragma-zonen, og here is why: 🥰⁠
⁠
Diafragma (mellemgulvet), som sidder lige under brystet, er en vigtig muskel, som hjælper os med at trække vejret. Dyb og fri vejrtrækning, fyldt med kvalitet, er utrolig essentielt for at kunne stresse af, forløse stagnerede følelser samt at få mere frihed, lethed og nærvær ind i livet🙌⁠
⁠
Jeg bruger altså zonen til at skabe mere indre ro, sove bedre, forløse stagnerede følelser, som støtte til mere kvalitetsfuld vejrtrækning - dermed er det en zone der for mig skaber meget mere livskvalitet 🥰⁠
⁠
Jeg elsker også zonen til babyer og børn, hvor den også har en skøn afslappende effekt. På min profil tryk_og_glad kan du finde mere inspiration til de små 😍⁠
⁠
PS. I min bog "Tryk & Glad Kvinde" uddyber jeg dette, og forklarer meget mere om hvordan du kan gøre 😍⁠
⁠
_________________⁠

Ønsker du uddannelse i disse zoner, og andet inden for alternativ behandling? ✨Lige nu er der åbent for ansøgninger til “Holistisk Energiterapeut & Mentor” Uddannelsen 💖 Her bliver du trænet i at behandle med blandt andet zoneterapi og akupressur, samt til at formidle disse zoner og punkter, afholde workshops mm 🌟 Læs mere på katrinebirk.dk under “uddannelser” eller følg linket i min profil 💖
_________________⁠

#trykogglad #trykoggladkvinde #akupressur #zoneterapi #kropogsind #katrinebirk #trykoggladbaby #godenergi #balance ⁠#holistiskenergiterapi #energimentor #uddannelse
⁠

For at udvikle os, er vi nødt til at møde os sel

For at udvikle os, er vi nødt til at møde os selv, lige præcis dér hvor vi er. Men ofte kommer til til at gå i sammenlignings-mode, og møde os selv dér hvor andre er 😬⁠
⁠
"Hun er meget bedre end mig". "Jeg bliver aldrig ligeså god". "Hvis bare jeg var mere som hende, så kunne jeg..." osv. ⁠
⁠
Problemet her er, at vi ikke er hjemme i os selv. Vi er gået over i nogle andre. Og det blir umuligt at opbygge vores eget hjem som vi ønsker, hvis vi ikke er hjemme til at gøre det. Vi kan selvfølgelig godt tage på besøg hos andre, og søge inspiration til, hvordan vores hjem skal indrettes, men når vi bruger størstedelen af energi i et andet hjem, står vores eget bare og bliver mere støvent og forfaldent (og hjemmet er metaforen for vores inderside, you know 😉)⁠
⁠
Vi bliver aldrig som andre. Vi er allesammen forskellige. Vi har forskellige historier, drømme, livsmissioner og hjerter. Hvad der virker for én, virker ikke nødvendigvis for en anden. Vi kan ligesågodt droppe de kvælende sammenligner, møde os selv derhjemme, og skabe det liv, som får netop vores inderside og hjerte til at danse 🙌🥰⁠
⁠
Jeg oplever at jeg kvæler min inderside, min livsenergi, min sjæl og mit hjerte - når jeg bruger for meget energi på at overveje, hvordan jeg er ifht andre. Kontra, når jeg fokuserer på at møde mig selv dér hvor jeg er, og kan udvikle mig derfra - i lige præcis MIN retning 🥰⁠
⁠
Rejsen væk fra kvælende sammenligninger til fri inderside, kan være en rejse. Dén rejse vil jeg elske at støtte dig i, på min uddannelse til "Holistisk energiterapeut & Mentor" - du kan læse mere via link i min profil 🥰⁠
⁠
_________________⁠
#Holistiskenergiterapi #Energimentor #uddanenlse #alternativbehandling #akupressur #zoneterapi #kropogsind #katrinebirk #godenergi #balance #trykogglad⁠
⁠

#16: Yderside, ros og selvtillid vs. Inderside, an

#16: Yderside, ros og selvtillid vs. Inderside, anerkendelse og selvværd 🌟 Podcast "Konflikter & Kærlighed" 🥰⁠ ⁠⠀
⁠⠀
Med de bedste intentioner, er vi mange som elsker at rose børn til skyerne, for det de KAN og det de GØR. Vi vil gerne vise dem, at vi elsker dem, og er vilde med dem! ⁠⠀
⁠⠀
Udfordringen kan dog ligge i, at vi kommer til at fokusere så meget på deres resultater og yderside (selvtilliden) - at de på indersiden (selvværdet) kommer til at mangle noget. Vi kan så nemt komme til at insinuere, at de skal præstere noget for at være gode...⁠⠀
⁠⠀
"Sikken en flot tegning - hvor ér du bare god!" - Det er en total velmenende sætning, men kan det mon efterlade barnet med en følelse af at skulle præstere eller udføre noget, for at være god? Og hvad nu, hvis det faktisk var en grim tegning, ville han/hun så ikke være "god"?⁠⠀
⁠⠀
I podcast episode 16, diskutere camille_namaste og jeg, hvad vi kunne gøre i stedet for at rose børnene for tegningen de har lavet, og hvordan vi kan støtte ekstra op om børns selvværd, og måske i mindre grad selvtilliden. ⁠⠀
⁠⠀
Jeg synes det er super at støtte børn i deres selvtillid, men hvor selvvtilliden er de smukke bladene på træet, er selvværdet de dybe rødder og den stærke stamme. Selvværd er altså en forudsætning for selvtillid 🥰⁠⠀
⁠⠀
Podcasten kan søges frem til alle steder du normalt finder podcast. Spotyfi, Itunes, Apple podcasts mm. 🤩⁠⠀
⁠⠀
_________________⁠⠀
#Konflikterogkærlighed #podcast #detnyebørnesyn #trykogglad #godenergi ⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀
⁠⠀

Jeg var til zoneterapi i går, og fik (blandt ande

Jeg var til zoneterapi i går, og fik (blandt andet) løsnet op omkring min lever. I zoneterapiens verden, er leveren tæt forbundet med følelsen af "vrede" 🙅‍♀️⁠⠀

⁠⠀
Balanceret vrede er en megafed energi, når den er i balance. Vrede bruges f.eks til at sætte grænser, finde retning i livet, få ting til at ske, til at stå ved sig selv mm.⁠⠀🌱
⁠⠀
Vrede i ubalance kan f.eks være når vi bebrejder os selv og andre, bliver irriterende, råber af andre mm. 💜⁠⠀
⁠⠀

Når man har spændinger omkring leveren, ligesom jeg havde og får løsnet op, kan det ske at den undertrykte vrede energi lige kommer lidt til udtryk 😅 Det skal ligesom ud af kroppen igen. ⁠⠀
⁠⠀

I nat har jeg drømt de vredeste- råbe- fuck-you- drømme, badet i hidsig og arrig sved 🙌😅 .. og her til morgen er jeg så vågnet, med en følelse af lethed, styrke og forløsning 🥰⁠⠀
⁠⠀

Zoneterapi er for vildt altså! Tak dejlige carinakilhof_kropkopenhagen , for du findes - Jeg ELSKER at gå til zoneterapi hos dig 🤩⁠⠀

⁠⠀
I øvrigt "fun" fact omkring hvordan vi er forbundet med vores børn....😅 Jeg har aldrig oplevet min datter SÅ vred på mig og verden, som hun var i går 😬 Og her til morgen var hun blid som et lam. Jeg tror vi forløste sammen. Og jeg tror på vi er meget mere forbunde via nervesystem og sjæl, end vi aner 🥰⁠⠀

⁠⠀
På billedet ses "Leverzonen" fra min bog "Tryk & Glad Kvinde" - hvis du tør 😜⁠⠀
⁠⠀
⁠
_________________⁠⠀
#trykogglad #trykoggladkvinde #Holistiskenergiterapi #Energimentor #akupressur #zoneterapi #kropogsind #katrinebirk #trykoggladbaby #godenergi #balance ⁠⠀
⁠⠀

Alle har vi forskellig opvækst, DNA, historier, m

Alle har vi forskellig opvækst, DNA, historier, mønstre, traumer - samt den ekstra unikke energi, som vi f.eks kan kalde sjæl eller hjerte 💖⁠
⁠
Altså, vi er alle forskellige, og derfor vil dét som føles sandt i livet for MIG, ikke nødvendigvis føles sandt for DIG 🙌 ��⁠
⁠
For mig er det en kæmpe livsværdi, at være i kontakt med min inderside, og lytte til dén, når jeg træffer valg i livet. Store som små. Det er så værdifuldt for mig, fordi jeg ved min egen inderside er den eneste, som kan vise hvilken vej i livet, som er den HELT rigtige for mig 🥰⁠
⁠
Jeg har truffet mange valg i livet, baseret på andres meninger, værdier, historier og sandheder. Selvom jeg i manges øjne har gjort det “rigtige”, så har det altid føles sjælskvælende, tomt, og trist, når jeg har ignoreret min inderside 😬⁠
⁠
Heldigvis har jeg også truffet en masse valg, baseret på hvad min inderside guider mig til, min indre sandhed. Altid har det ført mig vidunderlige uforudsigelige steder hen - og det vigtigeste er, at jeg har følt mig lykkelig og tilfreds, helt dybt inde. Min energi har udviet sig, og der er kommet mere plads til MIG, i min krop og i mit liv🌟⁠
⁠
Gennem vores barndom og liv, kan vi komme så langt væk fra vores inderside, vores egen sandhed, at det kan føles umuligt at mærke den. Det er ikke unormalt at vi i barndommen lærer, at vi er nødt til at forlade vigtige dele os selv, før vi kan føle os værdifulde i andres øjne 😢 Derfor kan det være en stor, men virkelig smuk process, at genfinde kontakten til sin egen sandhed. Og egentlig tror egentlig aldrig den process stopper, det er en livslang dans🙌⁠
⁠
At skabe kontakt til sin inderside, og stole på sin indre sandhed er en af grundelementerne på min uddannelse til “Holistisk energiterapeut & Mentor”. Den process er både for de studerende selv, men også en process de studerende og uddannede, bliver trænede i at støtte sine klienter igennem 🌟 ⁠
⁠
Hvis du vil med på uddannelsen til “Holistisk energiterapeut & Mentor” 21/22, så er der lige nu åben for ansøgninger. Du kan finde link til uddannelsen i min profil 😍⁠
__________⁠
#Holistiskenergiterapi #Energimentor #uddannelse #godenergi #katrinebirk #indrepower #kropogsind ⁠

Jeg blev simpelthen så skruk af at holde Babymass

Jeg blev simpelthen så skruk af at holde Babymassage Instruktør uddannelse sidste uge, at mine bryster begyndte at spænde op🤱😻😜 (ellers var det for stram bh - who knows 😝)

•

Nå men i den anledning, deler jeg her “bryst-zonen” som jeg beskriver dybere i min bog “Tryk & Glad Kvinde” 💖

•

Jeg anbefaler massage på brystzonen til at:

👉🏻 Lette og lindre alle former for spændinger i brystet. Både i forbindelse med f.eks menstruation, PMS, eller Babymassage instruktør uddannelse 😝😘

👉🏻 Som hjælp til at styrke amning hvis mælkeproduktionen er lav 🤱

👉🏻 Som støtte til at lindre smerter forbundet med brystbetændelse 🌸

👉🏻 Til at skabe kontakt til feminin energi og styrke ✨💖

•

Jeg har lavet et helt program i “Tryk & Glad Kvinde” bogen, som hedder “Kærlighed til brysterne” - både som hjælp til ammende mødre, som hjælp til alle de kvinder som døjer med spændinger og smerter i bryster, og som støtte til at få mere kontakt og kærlighed til vores female power og sexuelle energi 💗💗

•

Alt det praktiske kan du læse i bogen, men brug gerne ca 1-3 min med lækker massage på zonen 💖 Både til forebygning og lindring ❣️

•

#trykogglad #trykoggladkvinde #kærlighedtilbrysterne #amning

Shiiiit en skøn uge jeg har haft 💖😻🌸 - J

Shiiiit en skøn uge jeg har haft 💖😻🌸 - Jeg ELSKER at afholde vores uddannelse til “Tryk & Glad Babymassage Instruktør” blidzoneterapi_meretekongsmark 🌸💜

•

De her kvinder, bliver snart helt færdiguddannede babymassage instruktører, og det blir SÅ godt! 🥰Har stornydt deres selskab hele ugen, så empatiske, kærlige, omsorgsfulde og dygtige - lige hvad der skal til, for at skabe den smukkeste stund for både baby og mor (eller hvem der nu kommer til babymassage) 🤱👼🏽👨‍👧‍👦

•
  Vi har fokus på både klassisk babymassage, samt babymassage, zoneterapi og akupressur til at lindre typiske babygener. F.eks:

👉🏻 Ondt i maven
👉🏻 Dårlig søvn
👉🏻 Forkølelse
👉🏻 Hoste
👉🏻 Ømme gummer mm.

• 
 Men uddannelsen handler ikke “kun” om babymassage. Den handler om at et skabe rum for mor og baby som faciliterer kontakt, nærvær, oxytocin brusebad, smil, empati, indføling og dermed øget tilknytning 💖🥰🌟

•

Tak for en dejlig uge, i det skønneste selskab! 💋💋💋💋

•

PS. Der er kun 3 pladser tilbage på næste uddannelse i 2021, og 5000 kr i Earlybird rabat 14 dage endnu. Alle som elsker babyer er velkomne - det kræver ingen særlige forudsætninger. 🙌💖💜❤️🌱Læs mere via linket i min profil💖

•

#trykogglad #babymassage #baby #babymassageinstruktør #uddannelse #barsel

Vi har det både sjovt, og så går vi dybt, på B

Vi har det både sjovt, og så går vi dybt, på Babymassage instruktør Uddannelsen de her dage ✨💜 Idag har vi undervist i babys reflekser, bevidsthedstilstande, markedsføring, leg og gymnastik med baby, og tema babymassage workshops 🥰

•

I markedsføring fik vi en god snak om, hvordan dét at promovere sig selv, sine workshops og hvad man ellers tilbyder i sin buisness, kan være et KÆMPE indre arbejde og dyb personlig process 😅💖💜

•

Når vi vil starte buisness op, kan vi komme til at lytte til indre kritiske stemmer som siger “Du kan ikke tillade dig at fylde”, “Du er ikke god nok”, “Du er for meget”, “Det du kan, er intet værd” osv osv.... 🙈🤯

•

Kristiske stemmer, som kan holde os tilbage hele livet, og sætte en stopper for, at vi forfølger vores drømme, og brænder igennem med dét vi har på hjertet 💖💜❤️

•

Det kan være en kæmpe smuk indre rejse, at vælge ikke at handle på de kritiske stemmer, men blot anerkende at de er dér 💖✨ Vi kan tage vores usikre sider i hånden, som et lille barn der støtter sig op ad sin voksne. Det er så smukt og healende, når vi lærer at støtte os selv, og tro på os selv 💖🙌✨🌱🌱🌱

•

At starte op som selvstændig kan altså vække SÅÅÅ meget inden i, og få os i kontakt med vores mest usikre sider 💜 Men hvor er det bare frisættende og powerfuldt, når vi slipper de gamle lænker som holder os tilbage 💖✨❤️🌟

•

Jeg elsker vores uddannelse til “Tryk & Glad Babymassage Instruktør” blidzoneterapi_meretekongsmark 🤩 OG jeg elsker også min uddannelse til “Holistisk Energiterapeut & Mentor” hvor de studerende netop bliver trænet til, at støtte menneskers indre rejser og slippe gamle lænker 🌸🌟🌱

•

PS. Der er 3 pladser tilbage på næste babymassage uddannelse, og der er netop åbnet op for ansøgninger til Holistisk Energiterapeut og mentor uddannelsen 21/22🌸 Link i min profil 😻

•

#trykogglad #trykoggladbabymassageinstruktør #holistiskenergiterapeut #energimentor #uddannelse

I dag har mig og blidzoneterapi_meretekongsmark un

I dag har mig og blidzoneterapi_meretekongsmark undervist i oxytocin, tilknytning & tilknytningsstile og de studerende har øvet babymassage workshops 💖🙌

•

Vi sluttede dagen ud med at ligge på gulvet, hvor vi jeg guidede en meditation, og inviterede de studerende, til at gå ind og møde sig selv som baby eller barn 💖

•

I mødet, havde de mulighed for at give sig selv dét kærlige blik, den anerkendelse af følelser, det ekstra lange kram, eller opfylde andre tilknytningsbehov, som måske ikke blev mødt i barndommen 💖 Wauw hvor var det smukt ✨✨

•

Det er aldrig for sent, at arbejde med os selv, og arbejde med de behov vi ikke fik mødt som børn 💖 Det powerfulde ved at være blevet voksen er, at vi kan tage ansvar for os selv, og ansvar for vores behov. Det kunne vi ikke som babyer og børn 💖 Det kan være en vild process, og et kæmpe oprydnings arbejde 😅 Men vi har altid mulighed for at rykke os ✨🌟🙏💖

•

Jeg ELSKER at undervise i disse ting som f.eks tilknytning og oxytocin, hvor det ikke bare bliver lært med hovedet, men mærket med hele kroppen 💖💖 SÅ fed dag på ‘Tryk & Glad Babymassage Instruktør’ uddannelsen altså 😍

•

og PS. De Holistiske Energiterapeuter og mentorer, jeg pt uddanner, har netop fået rigtig meget træning i, at arbejde med de indre børn indeni os, som ikke har fået opfyldt sine behov - så hvis du ønsker hjælp til din indre process, så hold øje med min story, hvor jeg løbende deler fra mine studerende 🙌💖

•

#trykogglad #trykoggladbabymassageinstruktør #uddannelse #holistiskenergiterapeut #energimentor

I dag har jeg undervist i meridianer, organstyrede

I dag har jeg undervist i meridianer, organstyrede muskler og de fem elementer, på nyt uddannelses hold til Tryk & Glad Babymassage Instruktør 💖

•

💖 Derudover noget andet vigtigt; Vi har snakket meget om, hvordan babys og mors nervesystem er koblet sammen 💖

•

Baby læner sig ind i mors (eller primær omsorgs persons) nervesystem, og ved ikke at hun/han er en anden. Baby mærker altså mors inderside, og reagerer på den. Vi kan ikke fake vores inderside overfor en baby (eller et lille barn, og måske heller ikke en voksen 🙈🤷🏼‍♀️) baby mærker, blandt andet via spejlneuroner, hvordan vi har det, og reagerer på det 💖

•

Derfor (blandt andet) bliver det så sindsygt vigtigt, at vi allesammen støtter op om nybagte forældre✨ 💖

•

Husk også at nus og anerkend mor og far, når du kommer og kigger på baby, de har måske endnu mere brug for det end baby💖😍

•

Se på dem med de varmeste øjnene, mød dem lige dér hvor de er, lad dem græde og give slip i dit nærvær, lad dem være frustrerede, lad dem snakke løs om fødsel, baby, brystvorter og bleer, hjælp dem med praktisk hvis du har mulighed for det - og alt det der, som kan skabe mere ro indeni 💖💖

•

Ihhh hvor er jeg glad for at ha skabt uddannelsen til ‘Tryk og glad babymassage instruktør’ sammen med blidzoneterapi_meretekongsmark 💖💖💖💖 #trykogglad #trykoggladbabymassageinstruktør

Når verden bliver overvældende og sårbar, kan v

Når verden bliver overvældende og sårbar, kan vi opleve at vores børn i perioder “går lidt tilbage i udvikling”. F.eks ved at snakke babysprog, opføre sig meget lille, ikke kunne ting som hun/han kunne før i tiden osv. Det kan virke irriterende, og vi kan få lyst til at sige de skal stoppe 😅🙈 Men faktisk kan det være et udtryk for, at de har brug for ekstra tryghed, og de intuitivt søger tilbage til en tilstand, hvor de følte sig trygge 💖 Det kan være super givende at møde dem i det, i stedet for at forsøge at kæmpe imod det 🙌✨

•

For tiden er livet lidt overvældende for min yngste datter Ida 💖Og hun har dage hvor hun virkelig søger tilbage til tryghed, og virker mindre end hun er. Noget som er rigtig dejligt for os begge er at lege “mor og baby”. Hvor jeg vi leger at jeg putter hende, nusser hende, ammer hende mm. “som en baby” 💖I legen taler hun baby sprog, og læner sig helt ind i mig 💖Jeg fortæller hende også om da hun var baby, hvad jeg sang, hvordan jeg bar hende, hvordan hun lå og blev ammet, hvordan vi sov om natten mm💖

•

Legen regulerer hende. Dét at vi kan gå helt ind i baby stadiet sammen, virker så healende, forløsende og lettende på hende. Og når vi har søbet os i babystadiet i en rum tid, siger hun pludselig fra, og vil gerne være 4 år igen. Så gør vi selvfølgelig bare dét, og så ved jeg, at hun har reguleret nok for nu. Så smukt faktisk 💖💖💖✨✨✨✨